2019年6月2日 星期日

如何把能量從過去拿回來



一是接納過去,二是要改變過去


提到接納這件事,先講一個小故事:
曾經我跟一個女生約會,一整天結束後,對方跟我說她當天很開心,但我認為對方的表現並不好,對她感到很失望。失望之餘,越想越生氣,於是兩天後把對方罵了一頓,想當然,這段關係也就不了了之了。
事後回想,就算對方有做的不好的地方,就這麼一點小事,用講的不就好了,為什麼我那麼的在意,那麼的生氣?仔細覺察後發現原來是因為以前跟別的女生約會時,有過表現不好,就直接被掃地出局的經歷仍然影響著我,對於當年的自己,一個失敗的自己,表現不好的自己,其實是耿耿於懷,無法接納的。由於無法接納當年的自己,儘管時間過去了,一旦場景重現,感受又重新席捲上來;表面上在罵對方,其實根本是在罵當年的自己,破口大罵,用力的罵,根本不願意原諒當年的自己,也不接納當年的自己,可憐的對方就成了出氣包;如果我已經接納了當年表現不好的自己,自然就不會有那麼大的情緒反應了。
小結論:外面沒有別人,你所看見的都是自己,外境只是反映心境罷了。

什麼是接納?今天我把手伸出來,看了手上的黑痣,什麼感覺都沒有,那就是我接納了這顆黑痣。對於這個事物的存在感到理所當然,沒有負面情緒反應,就是接納。用心感受生活中的每件事,看看什麼事情會造成你有負面情緒反應,再順著事情去探究內心,究竟內心什麼東西卡住了,把它找出來,勇敢面對它,接納它,去感受它。一旦接納了,外面世界發生再多次類似的事情,也不會有太多的負面情緒反映了。

那麼,要如何接納?就像你勇敢地舉起手,面對手上的黑痣一樣;找個地方靜靜地坐下來,對於不堪回首的過去,勇敢的回憶它,勇敢的面對它,讓情緒感受出來,盡情的哭。對著過去的回憶,過去的自己,想像當年的自己就站在你面前,你溫柔的抱著他,跟他說:沒事了,親愛的,都走過來了,再一起努力就好,我愛你。一遍又一遍,一次又一次,一天又一天,讓情緒感受徹底釋放。持續的做,漸漸的就會發現越來越能夠輕鬆自在的面對過去,越來越能夠接納過去了。

OK,那麼得憂鬱症的我,都在做什麼樣的接納練習?
答案是導致我憂鬱的最大元兇:自卑

這邊想問一個問題,自卑是自己的選擇嗎?
回到上一篇大學同學打電話給我的那個故事。
 一個自卑到得憂鬱症的人被同學打電話來說他好羨慕我,說我讓他感到好自卑?這是什麼邏輯,什麼世界啊?讓我忍不住不斷思考...這世界上真的有客觀的事實這東西嗎?還是只是看事情角度不同的差別而已。同學根本無視我生命低潮的經歷,無視我當過最後一名的事實,無視我感情空虛的事實,無視我休學的事實只專注放大我成功的地方,好證明他的沒價值,他的平庸,完完全全忽略我的困境。

那麼反過來說,自己大概也是同樣的思考模式。先決定了要自卑,於是帶上自卑的鏡片,看出去全是自己做的不好的地方,失敗的自己。其他成功的事實全部被自卑的鏡片過濾掉了...


接著談談改變過去
要如何改變過去?其實就是改變當下的心境與信念。當下若是快樂的,回憶起過去自然沒那麼沉重。當下若是悲傷的,則悲傷的情緒會渲染,過去自然就變得很沉重了。之前說過,信念就像鏡片一樣,若戴上輕鬆的鏡片看過去,過去就變得輕鬆;若戴上沉重的鏡片看過去,過去就變得沉重。過去總是變來變去的,就看你用什麼心境跟信念來看待。以我個人為例,當我戴著失敗的鏡片(信念)看過去時,看到的全是沒辦法跟曖昧過的女生變成交往關係的失敗,但當我試著戴上成功的鏡片(信念)看過去時,看到的卻是自己的魅力,能夠讓這麼多女生對我有感覺,能夠跟這麼多女生互動有曖昧。當你戴上多焦鏡片時,就會同時看到有成功的過去,也有失敗的過去,換什麼樣的鏡片(信念)就看到什麼樣的過去。當我發現過去不再那麼不堪回首時,卡在過去傷痛裡的能量便漸漸回流回來了。

再舉個例子,聽很多女生講過,她覺得從小媽媽就不愛她,比較愛弟弟。是啊,事實就是媽媽比較愛弟弟,但也不是完全不愛姊姊啊。今天媽媽各寄了一份水果給姊弟兩人,姊姊可以解釋成媽媽是要寄給弟弟,只是順便寄給她的。姊姊也可以解釋成媽媽愛弟弟,但也是愛她的。想法一變,感受也就變了,絕大部分的情況下,媽媽並非完完全全不愛姊姊的。試著換上新的鏡片重新感受過去,會發現過去真的能改變,變成一個以前沒看過的過去。改變過去的感受的同時,也持續學習接納過去那位覺得不被疼愛的自己。等到能夠以平靜、喜悅的心態看待過去時,之前被不堪回首的過去消耗掉的能量便能漸漸回流到當下,當下能量出來了,看待媽媽的眼神自然從不悅變成柔和了,媽媽感受到妳的柔和,自然能給予妳更多的愛,雙方互動越來越正向循環,未來的幸福就被我們創造出來了。
我們無法要求別人要怎麼做,卻可以決定自己要怎麼感受,感受變了,過去就變了,過去變了,能量回流當下,就有力量創造未來了。

小結論:試著換個鏡片(信念),努力的回想過去的成功、過去的美好吧!真正的喜悅並不決定在任何外境,而是決定在觀看外境的那一顆心。

2013年2月22日 星期五

如何計算企業的內在價值

如果今天我要買進一位台大書卷獎的學生,該如何評估同學的價值?

假設1:
    同學每年可獲得獎學金1萬元,四年後念碩班,每年可賺6萬元,兩年後出社會,每年可賺    
    100萬元
假設2:
    我都把錢放在銀行,利率2%

則同學的內在價值為:
//  1萬/1.02的原因是由於我今年的一塊錢,到明年會變成1.02元,那麼明年的一塊錢,現在的價值就是1/1.02 == 0.98元,所以明年同學賺給我的1萬元,現在值1萬/1.02元。

假設上述公式加總為X,於是我們拿X與市價相比,若市價低於X,代表同學的價值被低估,則買進,並且我可以把市價代入X,看看原本的1.02變成多少,假設變成1.05,代表我用市價買下同學所得到的預期報酬率。

上述公式的缺點在於萬一同學根本沒唸碩班,甚至也沒去工作,在家當家庭主婦的話,此公式就變成笑話一則了,所以對於獲利模式會變得公司,我們買進後不敢太放鬆,只敢在墾丁度假,以防萬一。

倘若有次期末考前一天,同學因為吃麻辣鍋,第二天拉肚子,成績一落千丈,因而市價大跌,但我們知道同學不會always考前吃壞肚子,所以我們大力買進,然後去墾丁度假,曬太陽。

倘若有天台大進了全球排名前10名,因而所有台大同學的股價皆大漲,但我們知道同學的獎學金並沒有因此變多,所以我們賣出持股,然後去墾丁度假。

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如果我要買進一位公立學校的老師,願意付多少錢?

假設1:
    老師今年40歲,每年可賺80萬
假設2:
    我是一位成大附近的包租公,每年的投資報酬皆有10%

則老師的內在價值為:

倘若市價低於X,我們就把市價代回X,假設得出分母為1.15,則我們將考慮把資金從房地產轉到老師身上,因為每年的投資報酬率將從10%上升到15%

上述公式的風險在於?
答案:沒什麼風險...除非老師自己決定不幹了,對於這種獲利模式不會變的公司,我們買進之後很放鬆,可以去遙遠的馬爾地夫海邊度假

假設新生兒人數創新低,則股價應聲大跌,我們就大力買進,然後去馬爾地夫的海邊曬太陽

假設公務員18%被取消,因為非公務員的人心情都很好,所以股價大漲,我們就大力賣出,然後去馬爾地夫曬太陽。

2013年1月17日 星期四

巴菲特是我的精神導師及偶像


巴菲特是我的精神導師及偶像

巴菲特是世界首富,它的價值投資法聞名全世界。這是大部分人對他的了解,我也不例外。我總是在書局從商業和投資類別讀跟買他的書,直到有一天,我因為未來生涯規劃的問題,實在是很煩惱,於是晃到了心靈勵志區,看到了巴菲特的傳記以及他給年輕人的忠告。經過不斷複誦他說過的話,我的心竟然平靜下來了,我覺得就像是在呼吸一樣,在這茫茫人海,竟然有人的理念和價值觀跟我這麼相近,而且還是世界首富!因此,巴菲特帶給我了自信和平靜,尤其在投資、職涯和愛情三方面。

首先,巴菲特以經營一間公司的心態做投資,他會賦予上市公司一個內在價值,並以此價值跟股價做比較,等到內在價值低於股價時,買進並持有數十年。以前,我對股市一點興趣都沒有,對於人們追求熱門股,整天買進賣出感到嗤之以鼻,也不知道我心中跟巴菲特如此相近的理念、價值觀是可以讓我成就億萬富翁的禮物,但一切在唸過巴菲特的書之後有了改變,我對自己的理念、價值觀有信心,並感到自豪,即便預言家、經濟學家在媒體上講得天花亂墜,我還是可以保持平靜的心,輕鬆自在的享受日子。

儘管巴菲特在投資理財方面帶給我與家人很大的改變,但畢竟是外在成績單,真正讓我崇拜巴菲特猶如自己的信仰一般的原因是他教我們要重視內在成績單,職涯規劃是個經典例子。交大資工畢業後,進竹科存百萬不會太難,但其實我不享受寫程式,也不覺得有成就感。但巴菲特認為人們要做自己喜歡的事情,為崇拜的人工作,跳著踢踏舞去上班。倘若看事情的角度只看未來十年,當工程師領百萬的確不錯,但把視野拉大到未來四十年時,我為我的短視近利感到汗顏。於是,不管雲端運算前景如何,撰寫APP有多熱門,我決定專注於企業投資,想像在為巴菲特工作,跳著踢踏舞上班!

除了職涯,愛情是另一個巴菲特對我有重大影響的領域,這分兩方面來講,首先,我用巴菲特的方法追到女朋友,我從來不送宵夜,不當司機,只是靜靜地等待機會,當她心情不好或低潮的時候,我才出面關心,為她雪中送炭,很快的,我在她心中的地位脫穎而出,變成她被我吸引,從而變成我的女朋友。第二,巴菲特說,所謂的成功就是你希望愛你的人能夠用你希望愛你的方式來愛你。我很喜歡這句話,如果未來獲得的名與利,不能使得我在意的人更愛我的話,那其實是一點意義都沒有的。

結論,我覺得很幸運能夠找到一個崇拜的對象,巴菲特不只改善了我與家人的投資成績單,更豐富了我空虛的內在心靈。

Warren Buffett is my spiritual mentor

Warren Buffett is the richest man in the world, and his value investment is famous all around the world. This is what most of the people know about him and I was no exception. I always read and buy his books from the commerce and investment categories in the book store. Until one day, I felt so annoyed by the problem of future career planning that I walked to the spiritual and inspirational area, and saw Buffett’s biography and his advice to young people. Through continuously repeating Buffett’s words, my mood calmed down, and I felt just like breathing. In the boundless huge crowd, amazingly, someone’s beliefs and values are so similar to mine, and he is the richest man in the world! As a result, Warren Buffett brings me lots of confidence and calm, particularly in the areas of investment, career ,and love.

First of all, Warren Buffett made himself doing investment just like managing with the company; he gave the listed company an intrinsic value, and compared it to the stock price. If the intrinsic value is lower than the stock price, then he will buy the share and hold it for decades long. In the past, I was not interested in stocks. I felt pissed-off that people chase after craze shares, bought them in, and sold them out all day long. I don’t know that my belief which is similar to that of Buffett could help me become a billionaire. Things have changed after I read Buffett’s book. I felt confident and proud with my beliefs and values. Even though economists gave an exaggerated account of the future economy, I can still hold my calm mind and feel relaxed when thinking about the future.

Although Buffett brought me and my family many changes in investment, it is external report after all. The real reason that makes me worship him just like he is my religion is because he taught me to pay attention to internal report, and career planning is a classic example. I came in the first place of NCTU computer science & information engineer graduate school, and after I graduate, getting packages of one million in Science Park is at my fingertips. Even so, I don’t really enjoy writing programs and don’t feel any sense of achievement. Buffett believes that people should do what they like, work for someone who they worship, and tap dancing to work. If we consider futures only in five years, it is pretty good to earn millions by being an engineer, but if we extend the vision longer to fifty years, I feel deeply ashamed for my short sight. As a result, no matter how the prospect of cloud computing is, how popular the mobile device’s application is, I decided to focus on business investment, imagine myself working for Buffett, and tap dancing to work!

In addition to career, love is another important area that Buffett made influence on me, and it can be separated into two aspects. First, I use Buffett’s strategy to successfully chase my girlfriend. I never deliver midnight snack, never be a driver, but just quietly waiting the chance. Only when she is in bad mood or at low ebb, I will show up to care about her, and send her charcoal in snowy weather. Soon, my position in her heart stands out in a crowd. The situation changed. She was attracted by me, thereby becoming my girlfriend. Second, Buffett said “If people get to my age and they have the people love them that they want to have love them, they’re successful.” I like this words very much, if any reputation or profit I gain in the future can’t make more people love me sincerely, those are meaningless at all.

In conclusion, I felt very lucky to have someone to admire. Buffett not only elevated me and my family’s financing situation but also enriched my hollow inner world.

2012年10月2日 星期二

思考策略考上交大資工所乙組榜首(五)


第四隻魔鬼:先守後功,才能百戰而不殆

考古題分析得差不多後,2月要上戰場了,要注意什麼嗎?讓我引用孫子兵法第四篇的一段話: "孫子曰:昔之善戰者,先為不可勝,以待敵之可勝。不可勝在己,可勝在敵。"

我的理解:懂得作戰的人會先建構不被敵人打敗的基礎,再等待打敗敵人的機會出現。不被打敗的條件是自己可以決定的,打敗敵人的機會是敵方決定的。

由於考試其實是自己寫自己的,最後大家再來比較,而不是像棒球一樣,大家正面對決,算是簡化版的戰場,但是只要把考卷以及出題老師想像成是敵人,一樣可以apply孫子兵法。

思考策略考上交大資工所乙組榜首(四)


第三個魔鬼:每個題目都有它配得的時間與順序(內在價值),若付出成本過大(ex本益比30倍),就算這題價值20分(ex台積電),也不算好的投資

12月報名完成後,1月份全面進行分析考古題工作,以上一篇軟體設計為例,我們目標當然是分數越高越好,但是拚高分可能帶來的風險是猜錯時會倒扣總分,這時可以用賽局理論的賽局樹來做分析

賽局理論簡介

由於人類的相當不理性,讓我覺得賽局理論的實用性應該遠遠低於理論分析出來的結果,不過由於接下來畫的賽局樹參與者只有我一個人,而我要不要理性的讓分析結果成為事實是我可以控制的,所以我們就來分析吧~